در جدول زیر میتوانید کاملترین اطلاعات مربوط به ارزش غذایی کیک مافین با سبوس گندم و کشمش برشته را مشاهده نمایید
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
انرژی (کالری) | 313 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 55.50 گرم |
پروتئین | 5.50 گرم |
چربی | 9.40 گرم |
آب | 27.00 گرم |
فیبر | 8.20 گرم |
قند | 23.07 گرم |
کلسترول | 9.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 56.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.98 میلی گرم |
ویتامین K | 17.40 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
تیامین (B1) | 0.20 میلی گرم |
ریبوفلاوین (B2) | 0.29 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 2.32 میلی گرم |
کولین (B4) | 0.00 میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.18 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.06 میلی گرم |
فولات (B9) | 30.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.02 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 39.00 میلی گرم |
آهن | 2.83 میلی گرم |
منیزیم | 21.00 میلی گرم |
فسفر | 284.00 میلی گرم |
پتاسیم | 177.00 میلی گرم |
سدیم | 527.00 میلی گرم |
روی | 0.44 میلی گرم |
مس | 0.12 میلی گرم |
منگنز | 0.43 میلی گرم |
سلنیم | 20.30 میکروگرم |
به زودی