در جدول زیر میتوانید کاملترین اطلاعات مربوط به ارزش غذایی خورشت قیمه بادمجان را مشاهده نمایید
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
انرژی (کالری) | 151 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 10.10 گرم |
پروتئین | 7.98 گرم |
چربی | 9.32 گرم |
آب | 78.79 گرم |
فیبر | 3.28 گرم |
قند | 2.67 گرم |
کلسترول | 21.74 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 6.15 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 2.96 میلی گرم |
ویتامین K | 3.59 میکروگرم |
ویتامین C | 3.26 میلی گرم |
تیامین (B1) | 0.09 میلی گرم |
ریبوفلاوین (B2) | 0.07 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 1.71 میلی گرم |
کولین (B4) | 12.50 میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.30 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.09 میلی گرم |
فولات (B9) | 23.42 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.47 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 15.82 میلی گرم |
آهن | 0.98 میلی گرم |
منیزیم | 18.99 میلی گرم |
فسفر | 64.71 میلی گرم |
پتاسیم | 224.46 میلی گرم |
سدیم | 576.19 میلی گرم |
روی | 1.86 میلی گرم |
مس | 0.11 میلی گرم |
منگنز | 0.15 میلی گرم |
سلنیم | 6.65 میکروگرم |
به زودی