در جدول زیر میتوانید کاملترین اطلاعات مربوط به ارزش غذایی پنیر موزارلا بدون چربی را مشاهده نمایید
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
انرژی (کالری) | 141 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 3.50 گرم |
پروتئین | 31.70 گرم |
چربی | 0.00 گرم |
آب | 60.20 گرم |
فیبر | 1.80 گرم |
قند | 1.48 گرم |
کلسترول | 18.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 127.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.14 میلی گرم |
ویتامین K | 1.60 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
تیامین (B1) | 0.02 میلی گرم |
ریبوفلاوین (B2) | 0.30 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 0.12 میلی گرم |
کولین (B4) | 15.40 میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.08 میلی گرم |
فولات (B9) | 10.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.92 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 961.00 میلی گرم |
آهن | 0.31 میلی گرم |
منیزیم | 33.00 میلی گرم |
فسفر | 656.00 میلی گرم |
پتاسیم | 106.00 میلی گرم |
سدیم | 743.00 میلی گرم |
روی | 3.92 میلی گرم |
مس | 0.03 میلی گرم |
منگنز | 0.00 میلی گرم |
سلنیم | 18.90 میکروگرم |
به زودی