جدول ارزش غذایی دل و جگر مرغ

در جدول زیر می‌توانید کامل‌ترین اطلاعات مربوط به ارزش غذایی دل و جگر مرغ را مشاهده نمایید


جستجوی خوراکی


ماشین حساب (گرم)


جدول ارزش غذایی مرغ، دل و جگر پخته شده، سرخ شده

تشکیل دهنده اصلی مقدار در 100 گرم
انرژی (کالری) 277 کیلوکالری
کربوهیدرات 4.35 گرم
پروتئین 32.54 گرم
چربی 13.46 گرم
آب 47.89 گرم
فیبر 0.00 گرم
قند 0.00 گرم
کلسترول 446.00 میلی گرم

ویتامین های مرغ، دل و جگر پخته شده، سرخ شده

نام ویتامین مقدار در 100 گرم
ویتامین A 3582.00 میکروگرم
ویتامین D 0.00 میکروگرم
ویتامین E 0.00 میلی گرم
ویتامین K 0.00 میکروگرم
ویتامین C 8.70 میلی گرم
تیامین (B1) 0.10 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2) 1.52 میلی گرم
نیاسین (B3) 10.99 میلی گرم
کولین (B4) 0.00 میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5) 4.45 میلی گرم
ویتامین B6 0.61 میلی گرم
فولات (B9) 379.00 میکروگرم
ویتامین B12 13.31 میلی گرم

مواد معدنی مرغ، دل و جگر پخته شده، سرخ شده

نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم
کلسیم 18.00 میلی گرم
آهن 10.32 میلی گرم
منیزیم 25.00 میلی گرم
فسفر 286.00 میلی گرم
پتاسیم 330.00 میلی گرم
سدیم 113.00 میلی گرم
روی 6.27 میلی گرم
مس 0.42 میلی گرم
منگنز 0.22 میلی گرم
سلنیم 104.20 میکروگرم

جدول ارزش غذایی مرغ، دل و جگر خام

تشکیل دهنده اصلی مقدار در 100 گرم
انرژی (کالری) 124 کیلوکالری
کربوهیدرات 1.80 گرم
پروتئین 17.88 گرم
چربی 4.47 گرم
آب 74.87 گرم
فیبر 0.00 گرم
قند 0.00 گرم
کلسترول 262.00 میلی گرم

ویتامین های مرغ، دل و جگر خام

نام ویتامین مقدار در 100 گرم
ویتامین A 2657.00 میکروگرم
ویتامین D 0.00 میکروگرم
ویتامین E 0.00 میلی گرم
ویتامین K 0.00 میکروگرم
ویتامین C 16.20 میلی گرم
تیامین (B1) 0.09 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2) 0.99 میلی گرم
نیاسین (B3) 6.66 میلی گرم
کولین (B4) 0.00 میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5) 3.21 میلی گرم
ویتامین B6 0.42 میلی گرم
فولات (B9) 345.00 میکروگرم
ویتامین B12 11.41 میلی گرم

مواد معدنی مرغ، دل و جگر خام

نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم
کلسیم 10.00 میلی گرم
آهن 5.86 میلی گرم
منیزیم 18.00 میلی گرم
فسفر 197.00 میلی گرم
پتاسیم 228.00 میلی گرم
سدیم 77.00 میلی گرم
روی 3.32 میلی گرم
مس 0.24 میلی گرم
منگنز 0.15 میلی گرم
سلنیم 55.20 میکروگرم

جدول ارزش غذایی مرغ، دل و جگر پخته شده، به آرامی جوشیده شده

تشکیل دهنده اصلی مقدار در 100 گرم
انرژی (کالری) 157 کیلوکالری
کربوهیدرات 0.00 گرم
پروتئین 27.15 گرم
چربی 4.50 گرم
آب 67.72 گرم
فیبر 0.00 گرم
قند 0.00 گرم
کلسترول 442.00 میلی گرم

ویتامین های مرغ، دل و جگر پخته شده، به آرامی جوشیده شده

نام ویتامین مقدار در 100 گرم
ویتامین A 1753.00 میکروگرم
ویتامین D 0.00 میکروگرم
ویتامین E 0.46 میلی گرم
ویتامین K 0.00 میکروگرم
ویتامین C 12.50 میلی گرم
تیامین (B1) 0.14 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2) 1.05 میلی گرم
نیاسین (B3) 6.63 میلی گرم
کولین (B4) 178.10 میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5) 3.27 میلی گرم
ویتامین B6 0.40 میلی گرم
فولات (B9) 257.00 میکروگرم
ویتامین B12 9.44 میلی گرم

مواد معدنی مرغ، دل و جگر پخته شده، به آرامی جوشیده شده

نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم
کلسیم 14.00 میلی گرم
آهن 7.04 میلی گرم
منیزیم 14.00 میلی گرم
فسفر 289.00 میلی گرم
پتاسیم 224.00 میلی گرم
سدیم 67.00 میلی گرم
روی 4.23 میلی گرم
مس 0.33 میلی گرم
منگنز 0.20 میلی گرم
سلنیم 59.60 میکروگرم

جدول ارزش غذایی و کالری دل و جگر مرغ

به زودی

به اشتراک بگذارید

نظر خود را بنویسید