ناهید کیانی و مسیر موفقیت او؛ از اولین تمرین تا مدال المپیک
برای بسیاری از علاقهمندان تکواندو نام ناهید کیانی با مدالهای جهانی و المپیک گره خورده است؛ اما داستان او خیلی پیشتر از سکوها شروع شد. دختری اصفهانی که در ۱۰ مرداد ۱۳۷۷ به دنیا آمد و ورودش به دنیای رزمی، از یک اتفاق ساده شکل گرفت؛ خرید لباسی که برای کاراته تهیه شده بود اما سر از کلاس تکواندو درآورد.
همان انتخاب اتفاقی، مسیر زندگی ناهید کیانی را تغییر داد. او قدمبهقدم از تمرینهای ابتدایی فاصله گرفت، وارد رقابتهای جدیتر شد و نامش را در میان چهرههای مهم تکواندوی ایران قرار داد. در ادامه، مسیر حرفهای، افتخارات و فراز و نشیبهای این قهرمان ایرانی را مرور میکنیم.
ناهید کیانی کیست؟
ناهید کیانی در ۱۰ مرداد ۱۳۷۷ در شهر اصفهان و در خانوادهای پرجمعیت و گرم با ریشههای اصیل بختیاری به دنیا آمد. او تهتغاری یک خانواده ۸ نفره است و ۴ برادر و ۱ خواهر دارد. در میان این خانواده شلوغ، ناهید تنها کسی بود که قدم در مسیر پرپیچوخم ورزش حرفهای گذاشت.
قد ۱۷۲ سانتیمتری، گامهای بلند، هوش تاکتیکی بالا و واکنشهای سریع، از او یک مبارز بیرحم در شیاپچانگ (زمین مسابقه تکواندو) ساخته است. او از رشته تربیتبدنی فارغالتحصیل شده، اما همواره از علاقهاش به تحصیل در رشتههای دندانپزشکی یا فیزیوتراپی گفته است.
آغاز مسیر تکواندو از کودکی
ورود ناهید کیانی به دنیای تکواندو حاصل یک اشتباه کاملا اتفاقی از سوی مادرش بود! در تابستان سال ۱۳۸۵، زمانی که ناهید تنها ۸ سال داشت، مادرش تصمیم گرفت ناهید و خواهرش مهتاب را برای پرکردن اوقات فراغت در کلاس «کاراته» ثبتنام کند؛ اما موقع خرید لباس، بهاشتباه لباس تکواندو (دوبوک) خرید!
وقتی به باشگاه کاراته رفتند، مربی اجازه ورود با لباس تکواندو را نداد. مادر ناهید که حوصله تعویض لباسها را نداشت، به دخترها گفت: «همین تابستان را به کلاس تکواندو دخترانه بروید تا ببینیم چه میشود.» همین تصمیم ساده، جرقهای شد برای شکلگیری بزرگترین افسانه تکواندوی زنان ایران.
مربی تیزبین باشگاه همان هفتههای اول متوجه انعطافپذیری فوقالعاده و جرات بیمانند ناهید کوچک شد. او در ۹ سالگی به نایبقهرمانی نوجوانان کشور رسید و بلافاصله به تیم ملی پیوست.
مهمترین افتخارات ناهید کیانی
او در تمام ردههای سنی و در معتبرترین تورنمنتهای دنیا روی سکو رفته است. وقتی از پرافتخارترین زن تاریخ ورزش ایران حرف میزنیم، یعنی با چنین کارنامهای روبهرو هستیم:
المپیک و قهرمانی جهان
- مدال نقره المپیک ۲۰۲۴ پاریس
- مدال طلای قهرمانی جهان ۲۰۲۳ باکو
- حضور در المپیک ۲۰۲۰ توکیو
مسابقات قهرمانی آسیا و بازیهای آسیایی
- مدال طلای قهرمانی آسیا ۲۰۲۴ ویتنام
- مدال طلای قهرمانی آسیا ۲۰۲۲ چانچئون
- مدال نقره قهرمانی آسیا ۲۰۱۸ هوشیمین
- مدال برنز بازیهای آسیایی ۲۰۱۸ جاکارتا
- مدال برنز قهرمانی آسیا ۲۰۱۶ مانیل
مسابقات گرندپری (جایزه بزرگ) و گرند اسلم
- مدال نقره گرندپری ۲۰۲۳ رم
- مدال نقره گرندپری ۲۰۲۳ تائییوان چین
مسابقات دانشجویان جهان (یونیورسیاد) و نظامیان
- مدال طلای یونیورسیاد ۲۰۲۳ چنگدو
- مدال برنز یونیورسیاد ۲۰۱۷ تایپه
- مدال نقره مسابقات نظامیان جهان (سیزم) ۲۰۱۵ کره جنوبی
تورنمنتهای بینالمللی و جام ریاست فدراسیون جهانی (G-Series)
- بیش از ۱۰ مدال طلا در تورنمنتهای معتبری مثل جام فجر (تهران و کیش)، آزاد ترکیه، آزاد صربستان، مسابقات آزاد آسیا و جام ریاست فدراسیون جهانی در آسیا و آفریقا
رده نوجوانان
- مدال طلای قهرمانی نوجوانان آسیا ۲۰۱۵
- مدال برنز قهرمانی نوجوانان جهان ۲۰۱۴ چین تایپه
راز موفقیت ناهید کیانی
اگر فکر میکنید ناهید فقط بهخاطر استعدادش قهرمان شده است، اشتباه میکنید. راز او در سه کلمه است: نظم، تکرار، تمرکز. برنامه تمرینی او شامل جلسات فشرده بدنسازی، تمرینات تکنیکی تخصصی و تحلیل ویدیویی حریفان میشود.
ناهید یاد گرفته است که چگونه در صدم ثانیه تصمیم بگیرد. ناهید در فینال جهانی باکو یا در مسیر نقره المپیک پاریس نشان داد که قدرت ذهنیاش از قدرت ساق پاهایش بیشتر است. او یاد گرفته است که صدای حواشی را کم کند و صدای مربی را بشنود.
ناهید کیانی چه الگویی برای دختران است؟
ناهید کیانی به تمام دختران ایرانی آموخت که محدودیتها ساختگی هستند. او نشان داد که یک زن میتواند با حفظ ارزشها و اصالت خود، در سرسختترین رشته رزمی جهان بر فراز قلهها بایستد. او الگوی دخترانی است که خسته شدهاند اما راه خود را ادامه میدهند. او ثابت کرد که احترام و اعتبار واقعی با حرف بهدست نمیآید؛ بلکه با ایستادگی و مبارزه تا آخرین ثانیه ساخته میشود.
چگونه مسیر قهرمانی را از یک باشگاه حرفهای آغاز کنیم؟
تجهیزات، مربی باسابقه و محیط استاندارد، سه ضلع مثلث کشف استعداد هستند. داستان ناهید کیانی اثبات میکند که هیچ استعدادی بدون پایهریزی درست در یک باشگاه استاندارد رشد نمیکند. اگر کودکتان علاقهمند به حوزه رزمی است یا خودتان قصد ورود به دنیای قهرمانی را دارید، انتخاب محیط تمرینی مناسب اولین و حیاتیترین گام است.
برای مثال، ثبتنام در یک باشگاه تکواندو در شرق تهران با داشتن مربیان بینالمللی، تشکهای استاندارد شیاپچانگ و برنامههای بازتوانی علمی، همان بستر امنی است که میتواند یک ناهید کیانی جدید به جامعه معرفی کند.
یک باشگاه حرفهای تنها محل ضربهزدن به میت نیست؛ جایی است که نظم، کنترل بر هیجان، ماندگاری در شرایط سخت و اخلاق ورزشی آموزش داده میشود. ناهید کیانی هم از سالنهای ساده محلی آغاز کرد؛ اما با اتصال به مربیان آگاه و تمرینات اصولی توانست از سطح منطقهای به ردههای ملی برسد.
حالا نوبت شروع مسیر شماست
زندگینامه ناهید نشان میدهد که اگر محیط درست، مربی آگاه و برنامه منظم کنار استعداد قرار بگیرد، قهرمانشدن از همان جلسه اول تمرین شروع میشود. بسیاری از بچهها توانایی دارند. تفاوت را جایی رقم میزند که این توانایی دیده، اصلاح و جدی گرفته شود.
اگر شما یا فرزندتان میخواهید تکواندو را اصولی شروع کنید و فقط دنبال یک کلاس معمولی نیستید، باشگاه تکواندوی امیر ابوحمزه یک نقطه شروع فکرشده است. تمرین حرفهای، آموزش مرحلهبهمرحله و ساختن ذهنیت رقابتی، همان چیزی است که یک علاقه ساده را به مسیر پیشرفت تبدیل میکند.
منابع:
- https://arsalanasadi.com/autobiography-of-successful-people/biography-of-nahid-kiani/
- https://www.taekwondodata.com/nahid-kiyanichandeh.alfq.html
- https://tukamag.com/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%86%D8%A7%D9%87%DB%8C%D8%AF-%DA%A9%DB%8C%D8%A7%D9%86%DB%8C/